Der Internationale Dankeschön-Tag wurde 1994 von Adrienne Sioux Koopersmith ins Leben gerufen. Im Mittelpunkt steht das Danke sagen, Dankbarkeit zeigen und dankbar sein – für Menschen und die kleinen Dinge im Leben.
Vielleicht ist dieser Tag auch ein guter Anlass, ein Dankbarkeitstagebuch zu beginnen: Notiere täglich drei Dinge, für die du dankbar bist – eine einfache Achtsamkeitsübung, die hilft, den Fokus auf das Positive zu richten.
Impulsfrage: Wofür bist du dankbar in deinem Leben/in deiner Arbeit?
Weiterführende Links:
Wie Dankbarkeit Dein Gehirn verändert – und dauerhaft glücklicher macht (mymonk.de)
Forschung: Das ist die beste Dankbarkeits-Übung der Welt (mymonk.de)
